Newsletter / Rundbriefe

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Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2022 06:

Wege zur Seele mit Herzensenergie

Sie ist das Ewige an uns – du kannst sie auch Höheres Selbst nennen oder den Göttlichen Funken in dir. Wir haben sie immer bei uns. Trotzdem vernachlässigen wir sie beizeiten im Alltag, statt uns von ihr führen zu lassen.

­Der nächste Abend mit dynamischen (Schüttel-) und geführten Meditationen,  Bilderreisen, Übungen für die Psyche, Atem und Tanz findet Ende Mai statt.

Dieses Mal geht’s darum, wie du deiner Seele näher kommen kannst.

Weitere Angebote:

- Wöchentliche praktische Übungen für Körper, Geist und Seele (mit Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen, zur Stärkung der Mitte und Energien).

- Shiatsu Termine flexibel vereinbar.

- In der Serie "Shiatsu Praktiker*innen über die Schulter geschaut" gibt es heute Gesundheitstipps für die Leber.

 

Neuer Schwung für Geist und Körper – Seele in Balance – durch Dehnungsübungen aus Shiatsu.

Für alle Altersstufen geeignet.

Zutaten:

Man mische Achtsamkeit und Anleitungen zu den Verläufen der Meridiane mit Elementen aus Shiatsu, QiGong und Yoga. Alles gewürzt mit bewusstem Atmen und Humor.

Die Körperenergien werden spürbar, greifbar, sichtbar. Die Seele tankt auf. Die Gedanken machen Pause.

Die persönliche Note: Es ist ausreichend Raum für alle, auf ihre eigenen Themen einzugehen. Wir machen Übungen sowohl für die Milderung körperlicher Zustände als auch für die Seele. Aktivierende Phasen wechseln mit Entspannungen. Dadurch werden die Zusammenhänge zwischen körperlichem Befinden und emotionalen Stimmungen klarer.

Der Bonus: Du kannst diese Übungen danach auch leicht alleine durchführen - sogar im Büroalltag

Termine: ab sofort im Zentrum in 1080 Wien, Lerchengasse 15, Beginnzeit Mittwoch 16h 30 bzw. flexibel nach Voranmeldung. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten pro Abend voraussichtlich € 18. Ermäßigung bzw. Sozialtarif von € 15 bei Buchung mehrerer Abende möglich. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Neugierig geworden? Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.

Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,

Michael 

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Der 2-Stunden Energie-Booster: Wege zur Seele

Übungen und Bewegungen für mehr Selbstkontakt

An den aktiven Abenden mit Atemübungen und Meditation in Bewegung nehmen wir uns Zeit und Raum, nach Innen zu schauen und zu spüren. Es kann sein, dass du dein eigenes Thema mitbringst – oder vielleicht magst du deinen Fokus  offen halten. In der nährenden Energie der Gruppe wirken die anderen als Spiegel, die die nächsten Schritte deiner Entwicklung aufzeigen. Das Feld der Wertschätzung öffnet Türen in Richtung:

-          Innere und äußere Grenzen.

-          Im Frieden mit dir selbst sein.

-          Vertrauen und Sicherheit.

Atem-Meditationen und freier Tanz sowie Elemente der TCM machen jeden Abend zu einem Erlebnis der besonderen Art.

Ein neuer Workshops ist geplant:

Di, 31. Mai 2022, 19:00, Dauer ca. 2 Std.

Ort: Zentrum ZGH in 1080 Wien, Lerchengasse 15 Erdgeschoss.

Kosten: EUR 18.

Ich freue mich auf deine Anmeldung bis 27. Mai.

 

Anmeldungslink:

https://lets-meet.org/reg/f50bb4f14baf770ed6

Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Shiatsu-Behandlungen

Hier wie gewohnt eine Liste freier Shiatsu-Termine in den nächsten Wochen:

Heuer gibt es noch viele freie Termine! Bitte einfach kurz anfragen.

jeweils in der Praxis Lange Gasse 11, 1080 Wien, oder auf Wunsch auch im Zentrum H1 1170 Wien.

Bitte einfach kurz anfragen, wir finden sicher einen guten Termin für dich.

Melde dich gleich bei mir an und mach Kurzurlaub auf der Shiatsu-Matte!

 

Gesundheitstipps für die Leber.

Leber 2 und Leber 3 machen den Kopf frei.

Egal ob die Augen, die Ohren oder der Kopf insgesamt schmerzen, diese Punkte können helfen.

Shiatsu blickt auf ein 4000 Jahre altes Wissen zurück. Es kommt aus einer Zeit, wo durch Beobachtung des Körpers und Achtsamkeit tiefe Erkenntnisse entstanden, die heute noch gültig sind.

Im Shiatsu verbinden wir Punkte entlang der Energiebahnen, um Symptome zu lindern.

Warum wirken oft entfernte Punkte am Körper am besten bei Schmerzen oder Verspannungen? Das müssen wir nicht wissen. Aber sie wirken.

Die Punkte am Lebermeridian wirken bei durch Stress oder Anspannung verursachten Schmerzen. Die beiden Punkte am Foto wirken auf Augen, Ohren und den Kopf insgesamt. Gleichzeitig helfen sie bei Schlaflosigkeit, die ja oft durch innere Unruhe (= Anspannung) verursacht wird, außerdem bei Schwindel und Migräne.

Im Shiatsu werden diese Punkte mit dem ganzen Körper verbunden – wir verbinden hier die gesamte Energielinie (=den Meridian), auch am Rumpf und an den Beinen. Im Gegensatz zur Akupunktur, wo nur die Punkte genadelt werden, meist ohne dabei den restlichen Meridian zu aktivieren, geht es um ein ganzheitliches Arbeiten. Und das in Kombination mit sanften Dehnungen und leichten Drehungen.

Zur Selbsthilfe massieren Sie sich sanft den Bereich zwischen diesen Punkten Leber 2+3 und dann den ganzen Fuß. Dabei tief atmen. Dann zum anderen Fuß wechseln und alles wiederholen. Diese Zone ist bei allen Menschen sehr empfindlich, deshalb nur kurz massieren, nicht lange drücken, außer es ist angenehm.

(Randbemerkung: Schlaflosigkeit, die auf Erschöpfung, also Rastlosigkeit, zu viel Aktivität, vor allem am Abend zurückzuführen ist, sodass man sich nicht mehr entspannen kann, braucht Stärkung anderer Energien. Darüber schreibe ich ein anderes Mal.)

 

Neugierig geworden? Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.

Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,

Michael 

 


Die Leber als Organ leistet viel wichtige Arbeit für uns. 

Hier drei schnelle und einfache Tipps, um sie zu unterstützen:
1. Frische Kräuter, egal ob Petersilie, Dille, Kresse, Schnittlauch oder Bärlauch, übers Essen streuen.
2. Zwischendurch ein Gläschen Rote-Rüben-Saft oder Roten Traubensaft trinken, er hilft beim Blutaufbau und leitet die sogenannte Feuchte Hitze aus der Leber aus.
3. Pausen machen – es muss nicht ein Mittagsschläfchen sein, es genügen 10-15 Minuten Ruhe (auch für die Augen und Ohren). Hilfreich sind auch Leberwickel.
 

Wichtige Hinweise:  
Abmeldung vom Newsletter: siehe unten.
Grundlegende Richtung (Blattlinie) des Newsletters: Dieser Newsletter dient zu Informationszwecken aller Personen über die Angebote von Mag. Michael Reiterer im Rahmen von https://www.reiterer.wien.  
Aus rechtlichen Gründen weise ich auf Folgendes hin: Mit Ihrer Anmeldung zu meinen Angeboten akzeptieren Sie meine AGB und meinen Disclaimer.  
Aufgrund der Intensität der Erfahrungen durch systemisch-spirituelle Arbeit wird empfohlen, die Stunden danach weitgehend von Verpflichtungen freizuhalten.  
Bei allen derartigen Veranstaltungen verpflichten sich die Anwesenden zur Schweigepflicht.  Die Veranstaltungen verstehen sich als energetische bzw. shiatsu-spezifische Hilfestellungen.
Shiatsu-Behandlungen,  Familienaufstellungen und Einfühlungen sind - richtig eingesetzt - sehr wirkungsvoll, können jedoch keinesfalls notwendige Arztbesuche ersetzen. Sie sind weder Psychotherapie noch eine medizinische Behandlung. Wenn Sie an einer Krankheit oder Symptomen leiden, die bisher noch nicht abgeklärt wurden, gehe ich davon aus, dass Sie vor Ihrer Teilnahme an einer der obigen Veranstaltungen in selbstverantwortlicher Weise eine*n Ärzt*in oder Therapeut*in aufgesucht haben. Bei Unklarheiten kontaktieren Sie bitte Ihre*n Ärzt*in oder Therapeut*in, bevor Sie mit Shiatsu-Behandlungen, Familienaufstellungen und Einfühlungen beginnen.  
Falls eine Vor- oder Nachbetreuung erforderlich sein sollte, stehe ich gern zur Verfügung und gebe auch gerne die Kontaktdaten anderer erfahrener Kolleg*innen oder Therapeut*innen weiter.
Manche der Artikel im Newsletter bzw. auf meinen Websites behandeln Gesundheitsthemen. Sie dienen aber nicht der Selbstdiagnose und ersetzen keine medizinische bzw. therapeutische Diagnose.

Impressum: Mag. Michael Reiterer, Lange Gasse 11/15, 1080 Wien

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Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2022 03

Shiatsu und mehr

Über innere und äußere Grenzen - Arbeit am eigenen inneren Frieden

Hier unten geht's zur Anmeldung zum 2-Stunden-Energietank im März und April!

Weitere Angebote:

- Wöchentliche praktische Übungen für Körper, Geist und Seele (mit Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen, zur Stärkung der Mitte und Energien).

- Shiatsu Termine flexibel vereinbar.

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Neuer Schwung für Geist und Körper – Seele in Balance – durch Dehnungsübungen aus Shiatsu.

Für alle Altersstufen geeignet.

Zutaten:

Man mische Achtsamkeit und Anleitungen zu den Verläufen der Meridiane mit Elementen aus Shiatsu, QiGong und Yoga. Alles gewürzt mit bewusstem Atmen und Humor.

Die Körperenergien werden spürbar, greifbar, sichtbar. Die Seele tankt auf. Die Gedanken machen Pause.

Die persönliche Note: Es ist ausreichend Raum für alle, auf ihre eigenen Themen einzugehen. Wir machen Übungen sowohl für die Milderung körperlicher Zustände als auch für die Seele. Aktivierende Phasen wechseln mit Entspannungen. Dadurch werden die Zusammenhänge zwischen körperlichem Befinden und emotionalen Stimmungen klarer.

Der Bonus: Du kannst diese Übungen danach auch leicht alleine durchführen - sogar im Büroalltag

Termine: ab sofort im Zentrum in 1080 Wien, Lerchengasse 15, Beginnzeit Mittwoch 16h 30 bzw. flexibel nach Voranmeldung. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten pro Abend voraussichtlich € 18. Ermäßigung bzw. Sozialtarif von € 15 bei Buchung mehrerer Abende möglich. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Neugierig geworden? Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.

Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,

Michael

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Der 2-Stunden Energietank: Innere und äußere Grenzen

Übungen und Bewegungen für Selbstkontakt

Zwei neue Workshops sind geplant:

An den aktiven Abenden mit Atemübungen und Meditation in Bewegung nehmen wir uns die Zeit und den Raum, nach Innen zu schauen und zu spüren. Es kann sein, dass du dein eigenes Thema mitbringst – oder vielleicht magst du in der Gemeinschaft deinen Fokus richten auf:

-          Innere und äußere Grenzen

-          Im Frieden mit dir selbst

-          Vertrauen und Sicherheit

Zwei Termine sind schon geplant:

Atem-Meditationen und freier Tanz - sowie Elemente der TCM machen jeden Abend zu einem Erlebnis der besonderen Art.

Do, 31. Mär 2022, 18:30, Dauer ca. 2 Std.

Ort: Zentrum ZGH in 1080 Wien, Lerchengasse 15 Erdgeschoss.

Kosten: EUR 18.

Anmeldung bitte über folgenden Link:

https://lets-meet.org/reg/9e18286d1e2f4ef194

Do, 14. Apr 2022, 18:30, Dauer ca. 2 Std.

Ort: H1 Zentrum in 1170 Wien.

Kosten: EUR 18.

Anmeldung bitte über folgenden Link:

https://lets-meet.org/reg/be8b2c62750394d998

Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Shiatsu-Behandlungen

Hier wie gewohnt eine Liste freier Shiatsu-Termine in den nächsten Wochen:

Heuer gibt es noch viele freie Termine! Bitte einfach kurz anfragen.

jeweils in der Praxis Lange Gasse 11, 1080 Wien, oder auf Wunsch im Zentrum H1 1170 Wien.

Bitte einfach kurz anfragen, wir finden sicher einen guten Termin für dich.

Melde dich gleich bei mir an und mach Kurzurlaub auf der Shiatsu-Matte!

 

Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2022 02

­Die Kraft des Winters

Es gibt noch Plätze bei meinem Atem-Meditations-Abend morgen - zum Kraftschöpfen aus der Stille des Winters

Hier unten geht's zur Anmeldung!

Weitere Angebote:

- Wöchentliche praktische Übungen für Körper, Geist und Seele (mit Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen, zur Stärkung der Mitte und Energien).

- Meditationsabend mit kräftigenden Körperübungen. Loslassen und Platz für Neues schaffen - in Freude und Leichtigkeit.

- Shiatsu Termine.

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Der 2-Stunden Energietank: diesmal:

die vier Himmelsrichtungen, Derwisch-Tanz und Augenübungen

Neue Energien durch sanfte Bewegungen und Öffnung des Herzens

Inhalt: Meditationen und aktive Bewegung mit Übungen für mehr Raum für positive Emotionen, Gedanken und für ein angenehmes Körpergefühl.

Am 27. Jan. 2022 um 18:30, Dauer ca. 2 Std.

Ort: H1 Zentrum in 1170 Wien.

Kosten: EUR 18.

Anmeldung bitte über folgenden Link:

https://lets-meet.org/reg/1f3ff8b0b0cbf92f2e

Bitte lockere Kleidung mitbringen.

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Neuer Schwung für Geist und Körper – Seele in Balance – durch Dehnungsübungen aus Shiatsu.

Für alle Altersstufen geeignet.

Zutaten:

Man mische Achtsamkeit und Anleitungen zu den Verläufen der Meridiane mit Elementen aus Shiatsu, QiGong und Yoga. Alles gewürzt mit bewusstem Atmen und Humor.

Die Körperenergien werden spürbar, greifbar, sichtbar. Die Seele tankt auf. Die Gedanken machen Pause.

Die persönliche Note: Es ist ausreichend Raum für alle, auf ihre eigenen Themen einzugehen. Wir machen Übungen sowohl für die Milderung körperlicher Zustände als auch für die Seele. Aktivierende Phasen wechseln mit Entspannungen. Dadurch werden die Zusammenhänge zwischen körperlichem Befinden und emotionalen Stimmungen klarer.

Der Bonus: Du kannst diese Übungen danach auch leicht alleine durchführen - sogar im Büroalltag

Termine: ab sofort im Zentrum in 1080 Wien, Lerchengasse 15, Beginnzeit Mittwoch 16h 30 bzw. flexibel nach Voranmeldung. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten pro Abend voraussichtlich € 18. Ermäßigung bzw. Sozialtarif von € 15 bei Buchung mehrerer Abende möglich. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Neugierig geworden? Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.

Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,

Michael­

 

Durchatmen und tief entspannen

Shiatsu-Termine jeweils in der Praxis Lange Gasse 11, 1080 Wien, oder auf Wunsch im Zentrum H1 1170 Wien.

Bitte einfach kurz anfragen, wir finden sicher einen guten Termin für dich.

Melde dich gleich bei mir an und mach Kurzurlaub auf der Shiatsu-Matte!­

Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2021 11

Loslassen und neu durchstarten

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Jetzt in den Herbst starten - mit meinen Angeboten:

- Praktische Übungen für Körper, Geist und Seele (mit Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen, vor allem Stärkung der Mitte).

- Loslassen und Platz für Neues schaffen - in Freude und Leichtigkeit.

- Shiatsu: freie Termine in diesem Jahr (durchatmen und tief entspannen 😀).

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Ankommen in deiner Mitte - locker, leicht und lebendig - für einen guten Start in den Herbst

Praktische Übungen für Körper, Geist und Seele

Körperübungen, Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen.

Meine Dehnungsübungen sind ähnlich wie im Yoga mit Fokus auf den Organen und Meridianen. Ich zeige Möglichkeiten zur Stärkung mit einfachen Übungen zur Selbstheilung – für einen verbesserten Blutdruck, tieferen Schlaf, Linderung bei Migräne, Tinnitus usw.

Der Bonus: Du kannst diese Übungen danach auch leicht alleine durchführen – zu jeder Zeit und an jedem Ort.

Termine: ab sofort im Zentrum in 1080 Wien, Lerchengasse 15, abwechselnd Mittwoch 16h 30 und Donnerstag am Vormittag. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten pro Einheit € 18. Ermäßigung bei Buchung von 5 Einheiten: € 15. Schnuppereinheit € 12. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Bei Interesse gerne jederzeit melden. Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.

Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,

Michael

 

2-Stunden-Workshop: Loslassen und neu durchstarten

Der Herbst zeigt uns immer wieder aufs Neue, wie wunderschön loslassen sein kann! 

Wir wollen hier nicht vor etwas weglaufen oder etwas wegmachen. Wir entscheiden uns dafür, auf einen neuen Fokus zuzugehen.

Inhalt: Meditationen und aktive Bewegung mit Übungen für mehr Raum für positive Emotionen, Gedanken und für ein angenehmes Körpergefühl.

Am 25. Nov. 2021 um 18:30, Dauer ca. 2 Std.

Ort: H1 Zentrum in 1170 Wien.

Kosten: EUR 18.

Wir starten den Abend mit einer Einstimmung: Was willst du nicht mehr festhalten und verabschieden - Dinge, Beziehungen, Gedanken, Lebenspläne, Erwartungen, Überzeugungen? Was darf Neues in dein Leben kommen?

Das Kernstück des Abends ist eine  kraftvolle Meditation nach Osho. Durch die Lockerung des ganzen Körpers erlebst du eine neue Freiheit im innen und außen.

Den Abschluss des Abends bildet eine Phase des Nachspürens und Ankommens im Hier & Jetzt.

Bitte lockere Kleidung mitbringen.

 

Durchatmen und tief entspannen

Hier wie gewohnt eine Liste freier Shiatsu-Termine in den nächsten Wochen:

Dienstag 16. Nov. am Nachmittag,

Dienstag 23. Nov. am Nachmittag,

Mittwoch, 24. Nov. ganztags,

Donnerstag, 25. Nov. ganztags,

und in der Woche 29.11.-3.12. nachmittags,

danach gibt es im restlichen Jahr 2021 noch viele freie Termine!

jeweils in der Praxis Lange Gasse 11.

Bitte einfach kurz anfragen, wir finden sicher einen guten Termin für dich.

Melde dich gleich bei mir an und mach Kurzurlaub auf der Shiatsu-Matte!

Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2021 10

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Ankommen in deiner Mitte - locker, leicht und lebendig

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Jetzt in den Herbst starten - mit meinen Angeboten:
- Praktische Übungen für Körper, Geist und Seele (mit Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen, vor allem Stärkung der Mitte).
- Loslassen und Schütteln in Leichtigkeit.
- Shiatsu: es gibt für Spontane noch freie Termine in diesem Monat (durchatmen und tief entspannen
😀).

 

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2-Stunden-Workshop: Loslassen und Schütteln

Meditationen und aktive Bewegung mit Übungen für mehr Raum für positive Emotionen, Gedanken und für ein angenehmes Körpergefühl.

Am 25. Nov. 2021 um 18:30, Dauer ca. 2 Std.
Ort: H1 Zentrum in 1170 Wien.
Kosten: EUR 18.

Wir starten den Abend mit einer Einstimmung: Was willst du nicht mehr festhalten und verabschieden - Dinge, Beziehungen, Gedanken, Lebenspläne, Erwartungen, Überzeugungen? Was darf Neues in dein Leben kommen?

Das Kernstück des Abends ist die  kraftvolle Meditation nach Osho. Durch die Lockerung des ganzen Körpers erlebst du eine neue Freiheit im innen und außen.

Den Abschluss des Abends bildet eine Phase des Nachspürens und Ankommens im Hier & Jetzt.

Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Durchatmen und tief entspannen

Für Spontane gibt's noch zwei freie Shiatsu-Termine am Mittwoch, 27.10., um 13:00 und 15:00 Uhr sowie noch einen Termin am Freitag, 29.10. um 15:00 Uhr, jeweils  in der Lange Gasse 11.

Melde dich gleich bei mir an und mach Kurzurlaub auf der Shiatsu-Matte!
 

Ankommen in deiner Mitte - locker, leicht und lebendig - für einen guten Start in den Herbst

Praktische Übungen für Körper, Geist und Seele

Körperübungen, Atemtechniken, Bilderreisen und Meditationen.

Meine Dehnungsübungen sind ähnlich wie im Yoga mit Fokus auf den Organen und Meridianen. Ich zeige Möglichkeiten zur Stärkung mit einfachen Übungen zur Selbstheilung – für einen verbesserten Blutdruck, tieferen Schlaf, Linderung bei Migräne, Tinnitus usw.

Der Bonus: Du kannst diese Übungen danach auch leicht alleine durchführen – zu jeder Zeit und an jedem Ort.

Termine: ab sofort im Zentrum in 1080 Wien, Lerchengasse 15, abwechselnd Mittwoch 16h 30 und Donnerstag am Vormittag. Einstieg jederzeit möglich.

Kosten pro Einheit € 18. Ermäßigung bei Buchung von 5 Einheiten: € 15. Schnuppereinheit € 12. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Bei Interesse gerne jederzeit melden. Ich freue mich auf deine Anmeldung bzw. Kontaktaufnahme per Telefon 0699 194 77 232 oder Mail shiatsu@reiterer.wien.
Mehr Info auf www.reiterer.wien.

Herzliche Grüße und alles Liebe,
Michael

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Newsletter Michael Reiterer Shiatsu Energiearbeit 2021 09

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Leichtfüßig in den Herbst.
Frisch gedehnt ist halb gewonnen.

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Jetzt die Frische des Sommers in den Herbst mitnehmen - mit meinen Angeboten:
- Shiatsu 10er Block.
- Offener Workshop mit Dehnungsübungen für Körper, Seele und Geist.

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Lass dich auf die Shiatsu-Matte fallen. Wohlfühlen und genießen. Zu einem sagenhaft günstigen Preis: 
Nur im September gibt es den Shiatsu 10er-Block zum Preis von EUR 400.

Meine reguläre Preisliste findest du hier.

 

Frisch gedehnt ist halb gewonnen
(Dehne sich wer kann)

Fühlst du dich steif
In Muskeln oder Sehnen
Bist du reif
Für ein paar Stunden dehnen!

Ärgerst du dich, weil sich deine Gedanken und Gefühle immer um dieselben Themen drehen? Hier hilft die Bewegung des Körpers, um neuen Schwung in dein Leben zu bringen.
Wir dehnen und strecken uns jeden Tag meist auf dieselbe Art. Manche Muskelgruppen sind gut versorgt, andere vernachlässigen wir. Verspannungen sind die Folge. Bewusstes Dehnen nach den Meridianen hilft, den Körper ganzheitlich zu unterstützen.
Meine Dehnungsübungen sind ähnlich wie im Yoga mit Fokus auf den Organen und den dazugehörigen Schwachstellen oder Erkrankungen. Ich zeige unter anderem Übungen zur Regulierung des Blutdrucks, bei Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus usw.
Der Bonus: Du kannst diese Übungen auch leicht alleine durchführen - sogar im Büroalltag
Termine: ab sofort in 1080 Wien, abwechselnd Mittwoch 16h 30 und Donnerstag Vormittag. Dauer: 90 Minuten.
Kosten pro Einheit voraussichtlich € 18. Ermäßigung bei Buchung von 5 Einheiten möglich. Bitte lockere Kleidung mitbringen.

Mehr Info zu den Übungen findest du hier.

 

Anmeldung und Info per Telefon 0699 194 77 232 bzw. per Mail an shiatsu@reiterer.wien.

Liebe Grüße, bleib glücklich und gesund,
Dein
Michael Reiterer